Bağımsız Sağlıklı Yaşam

Eğitimin Açıklaması

Bu eğitimin amacı, kurumsal firma çalışanlarının fizyolojik ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam düzeni, beslenme, spor ve uyku ile stres ve bağımlılık gibi konularda farkındalığını artırmaktır.

Eğitimin Hedef Kitlesi

Sağlıklı yaşam konusunda farkındalık kazanmak isteyen kurumlar eğitime katılabilirler.

Eğitim Programının İçeriği

•  Açılış
•  Tanışma
•  Sağlık
•  Sağlık Okuryazarlığı
•  Mantık Safsataları
•  Kanıta Dayalı Tıp Yaklaşımı
•  Güvenilir Bilgi Kaynakları
•  Kişisel Sağlık Kayıtları
•  Sağlıklı Beslenme
•  Gıda Etiketlerini Okumak
•  Katkı Maddeleri
•  Probiyotikler ve Prebiyotikler
•  Enerji Yoğunluğu
•  Vücut Kitle İndeksi
•  Obezite
•  Fiziksel Aktivite
•  Uyku
•  Ruh Sağlığı
•  İnsan Faktörleri ve Ergonomi
•  Dijital İyilik Hali
•  "Sağlıcakla" Oyunu

Ön Koşul

Kurum talebi gerekmektedir.